臉癢時(shí)可以用鹽水洗臉。鹽水具有消炎殺菌作用，能緩解輕度皮膚瘙癢，但需注意濃度控制在3%以下。

一、鹽水洗臉的適用情況：

生理鹽水0.9%氯化鈉溶液或低濃度自制鹽水適用于非破損性皮膚瘙癢。對(duì)于因日曬、輕微過敏或干燥引起的瘙癢，溫水配制1%-3%濃度的鹽水可幫助清潔皮膚表面細(xì)菌，暫時(shí)緩解不適。使用時(shí)建議水溫保持在30-35℃，每日不超過2次，避免破壞皮膚屏障。痤瘡或脂溢性皮炎患者，鹽水能減少皮脂分泌，但需配合后續(xù)保濕。

二、禁用鹽水的皮膚狀況：

面部存在濕疹、皰疹等滲出性皮損時(shí)禁用鹽水，高滲透壓會(huì)加劇組織脫水。過敏性皮炎急性期接觸鹽水可能產(chǎn)生刺痛感，加重炎癥反應(yīng)。皮膚有明顯抓痕或皸裂時(shí)，鹽分結(jié)晶會(huì)刺激神經(jīng)末梢。玫瑰痤瘡患者血管擴(kuò)張明顯，鹽水可能誘發(fā)潮紅加重。糖尿病患者面部微循環(huán)障礙，長期使用鹽水或?qū)е陆琴|(zhì)層脫水。

日常護(hù)理建議選擇pH5.5左右的弱酸性潔面產(chǎn)品，潔面后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。過敏體質(zhì)者需排查化妝品中的香精、防腐劑成分，避免過度清潔。紫外線會(huì)加劇皮膚敏感，外出應(yīng)使用SPF30以上的物理防曬。若瘙癢持續(xù)超過48小時(shí)或伴隨紅腫、脫屑，需排查特應(yīng)性皮炎或真菌感染可能。飲食上減少辛辣刺激食物攝入，適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族和Omega-3脂肪酸有助于維護(hù)皮膚屏障功能。