熱感冒可通過(guò)多飲水、物理降溫、服用解熱鎮(zhèn)痛藥、抗組胺藥、中成藥等方式緩解。熱感冒通常由暑濕侵襲、免疫力下降、病毒或細(xì)菌感染等因素引起。

1、多飲水：每日飲用2000-3000毫升溫水或淡鹽水，促進(jìn)新陳代謝，幫助稀釋呼吸道分泌物。體溫升高時(shí)可通過(guò)飲用綠豆湯、菊花茶等清熱飲品輔助降溫。

2、物理降溫：體溫超過(guò)38.5℃時(shí)采用溫水擦浴、冰袋冷敷額頭等物理方式降溫。避免使用酒精擦浴，防止皮膚過(guò)敏或寒戰(zhàn)反應(yīng)。

3、解熱鎮(zhèn)痛藥：對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、阿司匹林等藥物可緩解發(fā)熱頭痛癥狀。用藥需間隔4-6小時(shí)，24小時(shí)內(nèi)不超過(guò)4次，消化道潰瘍患者慎用。

4、抗組胺藥：氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等藥物能減輕鼻塞流涕癥狀。服藥期間避免駕駛或高空作業(yè)，可能引起嗜睡副作用。

5、中成藥：連花清瘟膠囊、藿香正氣水、銀翹解毒片等具有清熱解毒功效。服用時(shí)需辨證施治，風(fēng)寒感冒者忌用清熱類藥物。

熱感冒期間建議保持室內(nèi)通風(fēng)，室溫維持在26℃左右。飲食選擇冬瓜、苦瓜、黃瓜等清熱利濕食材，避免辛辣油膩食物。保證每日7-8小時(shí)睡眠，恢復(fù)期可進(jìn)行八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。癥狀持續(xù)3天未緩解或出現(xiàn)高熱驚厥需及時(shí)就醫(yī)。