老年人臉上長痘痘可能由激素水平變化、皮膚屏障功能下降、毛囊角化異常、玫瑰痤瘡或糖尿病等因素引起。

1、激素波動：老年期雄激素相對升高會刺激皮脂腺分泌，毛囊堵塞風(fēng)險(xiǎn)增加。建議使用溫和氨基酸潔面，避免含酒精的護(hù)膚品，每周2-3次敷用含神經(jīng)酰胺的面膜修復(fù)屏障。

2、皮膚老化：角質(zhì)層變薄導(dǎo)致屏障受損，易受細(xì)菌感染。選擇含維生素E的乳霜加強(qiáng)保濕，外出時(shí)涂抹SPF30+物理防曬霜，避免使用磨砂類去角質(zhì)產(chǎn)品。

3、毛囊角化：毛囊口角質(zhì)細(xì)胞代謝異常形成微粉刺。可局部涂抹含2%水楊酸的棉片輕柔擦拭，配合蒸臉儀每周1次軟化角質(zhì)，水溫控制在40℃以下。

4、玫瑰痤瘡：可能與毛細(xì)血管擴(kuò)張、蠕形螨感染有關(guān)，表現(xiàn)為面中部紅斑伴丘疹。需皮膚科確診后使用甲硝唑凝膠或口服多西環(huán)素，避免辛辣食物和溫度劇烈變化。

5、糖尿病影響：高血糖狀態(tài)導(dǎo)致皮膚抵抗力下降，易繼發(fā)金黃色葡萄球菌感染?？崭寡浅^7mmol/L需內(nèi)分泌科就診，日常監(jiān)測血糖同時(shí)保持患處清潔干燥。

老年痤瘡護(hù)理需特別注意避免過度清潔，每日洗臉不超過2次，水溫以32-34℃為宜。飲食上減少高糖高脂攝入，增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、散步等低強(qiáng)度運(yùn)動改善血液循環(huán)，睡眠時(shí)盡量采取仰臥位減少面部摩擦。若皮疹持續(xù)加重或出現(xiàn)膿皰，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行真菌鏡檢和細(xì)菌培養(yǎng)檢查。