后背長(zhǎng)包可通過(guò)保持皮膚清潔、局部冷敷、外用藥物、口服藥物、手術(shù)引流等方式治療。后背長(zhǎng)包通常由毛囊炎、皮脂腺囊腫、痤瘡、過(guò)敏反應(yīng)、癤腫等原因引起。

1、保持清潔：

每日用溫和沐浴露清洗患處，避免細(xì)菌滋生。選擇棉質(zhì)透氣衣物減少摩擦，出汗后及時(shí)更換衣物。禁止用手?jǐn)D壓或抓撓腫塊，防止感染擴(kuò)散。

2、局部冷敷：

急性紅腫期可用冰袋包裹毛巾冷敷10分鐘，每日3次減輕炎癥。冷敷后涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢，冷敷溫度需控制在4℃以上避免凍傷。

3、外用藥物：

細(xì)菌感染可使用莫匹羅星軟膏或夫西地酸乳膏。真菌感染適用聯(lián)苯芐唑乳膏，過(guò)敏癥狀選擇氫化可的松軟膏。用藥前需清潔并擦干患處，薄涂后無(wú)需包扎。

4、口服藥物：

嚴(yán)重感染需口服頭孢克洛或阿奇霉素。過(guò)敏體質(zhì)可服用氯雷他定，伴隨疼痛用布洛芬緩解?？股丿煶绦柰瓿?-7天，不可自行停藥。

5、手術(shù)引流：

直徑超3厘米的膿腫需行切開(kāi)引流術(shù)，頑固性皮脂腺囊腫需完整切除術(shù)。術(shù)后每日換藥至創(chuàng)面愈合，兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)防止傷口裂開(kāi)。

日常飲食減少辛辣刺激及高糖食物攝入，多吃富含維生素A的胡蘿卜和菠菜。每周進(jìn)行游泳或瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)免疫力，沐浴時(shí)避免使用過(guò)熱燙水刺激皮膚。貼身床單每周用60℃熱水清洗消毒，長(zhǎng)期反復(fù)發(fā)作需排查血糖異常等系統(tǒng)性疾病。