多喝熱水可以緩解輕度腸胃炎癥狀。溫?zé)岬乃兄诖龠M(jìn)血液循環(huán)，舒緩胃腸道痙攣，并幫助稀釋胃酸，減輕黏膜刺激。
腸胃炎發(fā)作時(shí)，胃腸黏膜處于充血水腫狀態(tài)。攝入40-45℃的溫水能擴(kuò)張局部血管，加速炎癥物質(zhì)代謝。適當(dāng)補(bǔ)充水分還能預(yù)防腹瀉導(dǎo)致的脫水，維持電解質(zhì)平衡。但水溫超過(guò)50℃可能損傷黏膜，需避免燙飲。
腸胃炎不同階段的飲水建議：
急性發(fā)作期建議每小時(shí)飲用100-150ml溫水，采用少量多次的方式。嘔吐嚴(yán)重時(shí)可含服冰塊減少胃部刺激。緩解期可增加飲水量至每日2000ml，配合口服補(bǔ)液鹽調(diào)節(jié)電解質(zhì)。慢性腸胃炎患者日常飲水溫度以35-40℃為宜，避免空腹大量飲水刺激胃酸分泌。
腸胃炎期間除飲水外，需保持清淡飲食，選擇米湯、藕粉等低渣食物?；謴?fù)期可逐步添加蒸蘋(píng)果、山藥等富含果膠的食材。注意避免攝入酒精、咖啡因及高脂食物。癥狀持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或出現(xiàn)血便、高熱等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，必要時(shí)進(jìn)行便常規(guī)、血常規(guī)等檢查。
