腰疼腿疼可通過(guò)非甾體抗炎藥、肌肉松弛劑、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物等方式緩解。疼痛可能與腰椎間盤(pán)突出、坐骨神經(jīng)痛等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部放射痛、下肢麻木等癥狀。

1、非甾體抗炎藥：布洛芬、塞來(lái)昔布、雙氯芬酸鈉等藥物能抑制前列腺素合成，減輕炎癥反應(yīng)導(dǎo)致的疼痛。適用于腰椎退行性病變或軟組織損傷引發(fā)的疼痛，胃腸道不適者需配合胃黏膜保護(hù)劑使用。

2、肌肉松弛劑：鹽酸乙哌立松、氯唑沙宗等藥物可緩解肌肉痙攣性疼痛。對(duì)于久坐或姿勢(shì)不良引發(fā)的腰肌勞損效果顯著，用藥期間需注意可能出現(xiàn)的嗜睡副作用。

3、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物：甲鈷胺、維生素B1、腺苷鈷胺等促進(jìn)神經(jīng)修復(fù)。適合腰椎間盤(pán)突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的放射性腿痛，需連續(xù)服用2-4周見(jiàn)效。

4、局部外用藥：雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等通過(guò)皮膚吸收發(fā)揮鎮(zhèn)痛作用。對(duì)輕度疼痛可避免口服藥物副作用，每日涂抹2-3次至疼痛區(qū)域。

5、中成藥調(diào)理：腰痛寧膠囊、根痛平顆粒等具有活血化瘀功效。適用于慢性勞損或風(fēng)寒濕邪導(dǎo)致的疼痛，需辨證使用并觀察有無(wú)過(guò)敏反應(yīng)。

疼痛緩解期建議進(jìn)行游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)核心肌群，每日攝入300g深綠色蔬菜補(bǔ)充鎂元素，睡眠時(shí)采用側(cè)臥屈膝體位減輕腰椎壓力。持續(xù)性疼痛超過(guò)一周或伴隨大小便功能障礙需立即就診排除椎管狹窄等嚴(yán)重病變。