上火牙齦腫痛可通過清熱解毒藥物、消炎鎮(zhèn)痛藥物、維生素補充、局部用藥、中藥調(diào)理等方式緩解。該癥狀通常由飲食辛辣、熬夜疲勞、口腔衛(wèi)生不良、細菌感染、免疫力下降等原因引起。

1、清熱解毒：牛黃解毒片、黃連上清丸、銀翹解毒片等中成藥可清熱瀉火，緩解牙齦紅腫熱痛。這類藥物適用于實火旺盛引起的癥狀，需避免與寒涼食物同服。

2、消炎鎮(zhèn)痛：布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等非甾體抗炎藥能減輕疼痛和炎癥。短期使用可控制急性癥狀，胃病患者需謹慎選擇。

3、維生素補充：維生素C泡騰片、復合維生素B族、鋅制劑有助于修復口腔黏膜。營養(yǎng)缺乏可能加重牙齦炎癥，適當補充可促進組織修復。

4、局部用藥：西地碘含片、氯己定含漱液、口腔潰瘍貼可直接作用于患處。含漱藥物每日3-4次使用，能減少口腔細菌滋生。

5、中藥調(diào)理：金銀花、蒲公英、菊花等代茶飲可輔助降火。體質(zhì)虛寒者需配伍枸杞、紅棗等溫性藥材，避免過度清熱傷陽。

日常需保持口腔清潔，選用軟毛牙刷和含氟牙膏，避免進食麻辣燙、燒烤等刺激性食物。增加獼猴桃、雪梨等富含維生素C的水果攝入，練習八段錦等溫和運動增強免疫力。癥狀持續(xù)超過3天或伴隨化膿、發(fā)熱時需及時口腔科就診，排除牙周膿腫等器質(zhì)性疾病。