正常人可能存在腸息肉。腸息肉是腸道黏膜異常增生形成的隆起性病變，部分屬于良性且無臨床癥狀，需通過腸鏡檢查確診。
一、生理性因素相關(guān)腸息肉：
年齡增長是腸息肉形成的重要因素，40歲以上人群檢出率顯著上升。高脂低纖維飲食、長期吸煙酗酒等生活習(xí)慣會(huì)刺激腸道黏膜增生。這類息肉多為炎性或增生性，直徑常小于1厘米，癌變風(fēng)險(xiǎn)較低。日常增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充維生素D可減緩生長速度。
二、病理性因素相關(guān)腸息肉：
腺瘤性息肉可能與遺傳基因突變、慢性腸道炎癥等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為便潛血陽性、排便習(xí)慣改變等癥狀。家族性腺瘤性息肉病等遺傳性疾病會(huì)導(dǎo)致數(shù)百枚息肉密集生長，40歲前癌變率達(dá)90%。病理類型為絨毛狀腺瘤或混合型腺瘤時(shí)，癌變風(fēng)險(xiǎn)可達(dá)15-25%。
建議40歲以上人群每3-5年進(jìn)行腸鏡檢查，發(fā)現(xiàn)息肉后根據(jù)病理類型決定切除頻率。日常需保持每日30克膳食纖維攝入，適量補(bǔ)充鈣劑和葉酸。規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等，可降低胰島素抵抗對腸黏膜的刺激。避免加工肉制品和高溫?zé)臼澄?，控制紅肉攝入每周不超過500克。
