一般情況下，空腹血糖5.46mmol/L正常，不用過于擔(dān)心。具體分析如下：
正常人的空腹血糖是3.9mmol/L~6.1mmol/L，當(dāng)空腹血糖＞7.0mmol/L，或餐后兩小時(shí)血糖≥11.1mmol/L，即可診斷為糖尿病。由此可見，空腹血糖5.46mmol/L是正常的，不用過于擔(dān)心。平時(shí)可以通過飲食調(diào)理和積極運(yùn)動(dòng)來控制血糖，飲食上多吃新鮮的蔬菜和水果，比如西紅柿、菠菜、蘋果等，避免進(jìn)食肥肉、糖果等高脂、高糖的食物。運(yùn)動(dòng)上可以通過跑步、游泳、跳繩等方式改善促進(jìn)新陳代謝，以免糖代謝紊亂，從而達(dá)到控制血糖的目的。
如果血糖有持續(xù)上升的表現(xiàn)，還需要及時(shí)就醫(yī)診斷，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療，以免任由其發(fā)展造成嚴(yán)重影響。
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