孕前檢查建議在計(jì)劃懷孕前3-6個(gè)月進(jìn)行。這一時(shí)間段能為發(fā)現(xiàn)潛在健康問題留出干預(yù)窗口，同時(shí)確保檢查結(jié)果的有效性。
一、孕前檢查的核心項(xiàng)目與意義：
基礎(chǔ)檢查包括血常規(guī)、尿常規(guī)、肝腎功能及傳染病篩查，可評(píng)估母體基礎(chǔ)健康狀況。女性需重點(diǎn)進(jìn)行婦科檢查、甲狀腺功能及TORCH篩查，排除影響胎兒發(fā)育的感染性疾??；男性精液分析能評(píng)估生育能力。遺傳病攜帶者篩查對(duì)雙方家族史異常者尤為重要，如地中海貧血基因檢測(cè)。
二、不同人群的檢查時(shí)機(jī)調(diào)整：
存在慢性疾病如糖尿病、高血壓者需提前6個(gè)月就醫(yī)，優(yōu)化用藥方案；35歲以上高齡孕婦應(yīng)增加卵巢功能評(píng)估。有不良孕產(chǎn)史者需針對(duì)既往問題專項(xiàng)檢查，如凝血功能或染色體分析。接種風(fēng)疹疫苗等免疫規(guī)劃需在檢查后完成，接種后需避孕1-3個(gè)月。
孕前3個(gè)月需開始每日補(bǔ)充400微克葉酸，持續(xù)至孕早期。雙方應(yīng)調(diào)整生活方式，戒煙酒并保持BMI在18.5-23.9之間。規(guī)律運(yùn)動(dòng)如快走、游泳每周3-5次，每次30分鐘以上。飲食注意增加深色蔬菜、全谷物及優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，限制咖啡因每日不超過200毫克。避免接觸放射線及有毒化學(xué)物質(zhì)，保持愉悅心態(tài)有助于優(yōu)生優(yōu)育。
