排卵期食欲減退可能與激素波動、消化功能變化及心理因素有關(guān)。女性在排卵期間體內(nèi)雌激素水平達(dá)到高峰，隨后黃體生成素LH和孕酮水平上升，這種激素變化可能通過影響下丘腦的食欲調(diào)節(jié)中樞，暫時抑制饑餓感。部分女性還會伴隨輕微的腹脹或腹部不適，進(jìn)一步降低進(jìn)食欲望。
從生理機(jī)制看，雌激素升高會促進(jìn)膽囊收縮素CCK和瘦素的分泌，這兩種激素具有抑制食欲的作用。同時，孕酮水平的上升可能減緩胃腸蠕動，導(dǎo)致飯后飽腹感持續(xù)時間延長。部分敏感人群可能出現(xiàn)味覺敏感度變化，對油膩或重口味食物產(chǎn)生暫時性排斥。
心理層面，排卵期情緒波動可能間接影響食欲。有些女性會因激素變化出現(xiàn)短暫焦慮或注意力分散，導(dǎo)致進(jìn)食規(guī)律被打亂。部分人可能因身體輕微水腫或乳房脹痛等不適感，產(chǎn)生心理性食欲下降。
對于偶發(fā)的排卵期食欲減退，建議選擇少食多餐，優(yōu)先攝入易消化的食物如燕麥粥、蒸蛋羹或香蕉。若伴隨持續(xù)嘔吐、頭暈或體重明顯下降，需排查甲狀腺功能異?；蚨嗄衣殉簿C合征等病理因素。通常排卵結(jié)束后2-3天食欲可自行恢復(fù)，無需特殊治療。
