中度脂肪肝多數(shù)情況下無(wú)需藥物治療。脂肪肝的治療方式主要有調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加運(yùn)動(dòng)量、控制體重、戒酒以及定期監(jiān)測(cè)肝功能。
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)是改善脂肪肝的基礎(chǔ)措施。減少高脂肪、高糖食物的攝入，增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白的比例，有助于減輕肝臟脂肪堆積。常見(jiàn)的飲食建議包括選擇全谷物、綠葉蔬菜、深海魚類等食物。
增加運(yùn)動(dòng)量能有效促進(jìn)脂肪代謝。每周進(jìn)行150分鐘以上的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳或騎自行車，可顯著降低肝臟脂肪含量。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)注意循序漸進(jìn)，避免突然增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
控制體重對(duì)中度脂肪肝患者尤為重要。通過(guò)合理減重，特別是減少腹部脂肪，能夠改善胰島素抵抗。建議將體重控制在BMI 24以下，但每月減重不宜超過(guò)5%總體重。
戒酒是脂肪肝管理的重要環(huán)節(jié)。酒精會(huì)加重肝臟損傷，即使是少量飲酒也可能影響治療效果。對(duì)于酒精性脂肪肝患者，必須完全戒除酒精攝入。
定期監(jiān)測(cè)肝功能可以評(píng)估治療效果。每3-6個(gè)月進(jìn)行肝功能檢查和超聲檢查，有助于及時(shí)發(fā)現(xiàn)病情變化。若出現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)升高或纖維化跡象，可能需要考慮藥物治療。
少數(shù)情況下，當(dāng)中度脂肪肝合并明顯肝功能異?；蜻M(jìn)展為脂肪性肝炎時(shí)，醫(yī)生可能會(huì)建議使用護(hù)肝藥物。常見(jiàn)的藥物包括水飛薊素、雙環(huán)醇等，這些藥物需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下使用。
