孕婦低血糖頭暈時吃糖有用。糖分能快速升高血糖水平，緩解頭暈等低血糖癥狀。
低血糖在孕婦中較為常見，主要與孕期代謝變化、飲食不規(guī)律或妊娠糖尿病等因素有關(guān)。當血糖低于正常水平時，大腦供能不足會出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等癥狀。及時補充糖分是最直接的干預(yù)方式，可選擇方糖、果汁或蜂蜜等含糖食物，這些食物中的單糖或雙糖能迅速被吸收。
低血糖的應(yīng)對措施：
隨身攜帶糖果或餅干等零食，出現(xiàn)頭暈癥狀時立即食用。日常飲食應(yīng)注意三餐規(guī)律，適當增加蛋白質(zhì)和復(fù)合碳水化合物的攝入，如全麥面包、燕麥等，這類食物能提供持續(xù)的能量。兩餐之間可加餐堅果或酸奶，避免長時間空腹。若頻繁出現(xiàn)低血糖癥狀，需監(jiān)測血糖并咨詢排除妊娠糖尿病等病理因素。
孕期保持適度運動有助于血糖穩(wěn)定，如散步、孕婦瑜伽等低強度活動，但需避免空腹運動。穿著寬松衣物，避免長時間站立或突然改變體位。定期產(chǎn)檢時向醫(yī)生反饋低血糖發(fā)生情況，必要時進行糖耐量檢測。注意觀察伴隨癥狀，如視力模糊、意識模糊等嚴重表現(xiàn)需立即就醫(yī)。日常可記錄飲食和癥狀發(fā)生時間，幫助醫(yī)生判斷原因。
