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紫地寧血散效果好嗎

不同的顏色,代表著食物含有不同的營養(yǎng)素。紫色食物不僅顏色亮眼,其營養(yǎng)價值也超乎我們想象,在多彩的食物界脫穎而出。

今天,我們就來嘮一嘮,紫色的食物到底蘊含著什么魅力。

維生素E

來益 維生素E 生產(chǎn)廠家:浙江醫(yī)藥股份有限公司新昌制藥廠 功能主治:1.維生素E是高效抗氧化劑,可使細胞膜免受自由基的傷害,起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用,可以預(yù)防多種慢性疾病,如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等   2.促進蛋白質(zhì)更新合成,可促進傷口愈合   3.與生殖功能和精子生成有關(guān),可預(yù)防流產(chǎn)、不孕癥、保養(yǎng)卵巢   4.改善免疫功能,延緩衰老   5.保護紅細胞膜,預(yù)防溶血性貧血   6.美白祛斑、美發(fā)護發(fā)、防曬護膚 用法用量:口服。成人,一次1粒,一日2-3次。
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紫色食物的3大功效

生活中的果蔬種類繁多,按照顏色,可以分為深色和淺色兩大類。其中,紫色果蔬屬于深色果蔬中的一員,它富含胡蘿卜素,是維生素A的主要來源。?最重要的是,經(jīng)國外研究發(fā)現(xiàn),紫色、黑紫色的果蔬、薯類及豆類等食物,都含有一種叫做“花青素”的物質(zhì)?!盎ㄇ嗨亍笔窃S多紫色食物營養(yǎng)價值的關(guān)鍵所在。?那么,“花青素”到底有什么作用呢?

抗氧化、防衰老

花青素含有抗氧化功效,曾被譽為“口服的皮膚化妝品”。有研究證實,花青素的抗氧化能力比維生素E高約50倍,比維生素C高約20倍,對防衰老有一定的幫助。

改善視力

有研究發(fā)現(xiàn),攝入一定量的花青素,能使視網(wǎng)膜細胞產(chǎn)生視紫質(zhì),增強眼睛對光感的適應(yīng)能力,有助于緩解眼睛疲勞。

保護心血管

花青素對心血管有一定的保護作用,可預(yù)防高血脂癥、動脈粥樣硬化。

此外,天然的紫色食物在自然界中是極少的。根據(jù)營養(yǎng)學(xué)統(tǒng)計分析,紫色食物的營養(yǎng)價值相對高于其他色澤較淺的食物。

9種紫色食物排行榜

蔬菜界

1

茄子:抗疲勞、降血脂

茄子中含有皂苷類化合物,對機體有雙向調(diào)節(jié)的作用,有很好的抗疲勞、降血脂的功效。

此外,茄子皮有很多營養(yǎng)成分,最好連皮吃。注意,茄子含有茄堿,生吃易中毒,而且茄子的吸油能力強,炒茄子時少放油。

推薦吃法:清蒸茄子

做法:將茄子洗凈切成長條,放入鍋中蒸煮約10分鐘后,將調(diào)好的醬汁(辣椒醬、鹽、蒜等調(diào)制)撒在茄子上,蓋鍋再蒸2分鐘即可。

2

洋蔥:降糖

洋蔥含有一種類似常用的口服降糖藥——“甲磺丁胺”的物質(zhì),其能有效地刺激胰島素的合成及釋放?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明,洋蔥不論生食或熟食,都有降血糖的效果。

推薦吃法:醋泡洋蔥

做法:將500克洋蔥剝?nèi)ネ馄は磧?,切成薄片,放在微波爐里加熱2~3分鐘,取出后,加入600毫升醋,再放入冰箱,第二天即可食用。

每天食用1次,每次最好不超過30克。

3

紫甘藍:減肥

紫甘藍富含維生素P,可以降低膽固醇,是非常好的肉食伴侶,有利于機體對脂肪的消耗。

推薦吃法:涼拌紫甘藍

做法:流水沖洗干凈紫甘藍,并將其切成細條,加入香油、醋、生抽、鹽、糖等拌勻,放進冰箱冷藏1小時。

4

紫蘇:開胃、散寒

紫蘇是一種藥食兩用的食物,多吃紫蘇能健胃,煮湯時加入它更開胃;炒田螺時加入紫蘇能解熱散寒;煎水喝,對癥狀較輕的風(fēng)寒感冒患者有一定的效果。

推薦吃法:紫蘇雞蛋餅

做法:將紫蘇洗干凈切碎,雞蛋打入大碗中,倒入紫蘇碎后攪拌均勻,加入適量的鹽,在鍋中倒入雞蛋紫蘇液,煎成雞蛋餅即可。

水果界

1

葡萄:延緩衰老

葡萄含有的葡萄籽有“皮膚維他命”之稱,其具有脂溶性及水溶性的特質(zhì),對延緩衰老有一定的作用。?注意,葡萄中的糖主要是葡萄糖,能很快的被人體吸收,有助于緩解低血糖,但是糖尿病人群不建議多吃。

2

桑葚:養(yǎng)胃、助消化

桑葚能補充胃液的缺乏,促進胃液的消化;能刺激腸鉆膜,促進腸液分泌,增進胃腸蠕動,因而有補益強壯之功。?胃口不好時,用桑葚來煮粥,可以開胃、清腸。

3

藍莓:增強抵抗力

藍莓富含營養(yǎng),它含有大量的蛋白質(zhì)、維生素以及多種微量元素,其中花青素的含量尤其多。?常吃藍莓,為身體補充這些營養(yǎng)元素,可以提高免疫力,增強身體抗病能力。

粗糧界

1

紫米:養(yǎng)血

紫米味甘、性溫,有益氣補血的功效。紫米每千克中含鐵16.72mg,比一般精米高248.3%,多吃可以補充鐵元素,起到養(yǎng)血的功效,適合產(chǎn)后虛弱、體虛、貧血的人食用。

推薦吃法:紫米桂圓粥

做法:紫米提前浸泡2小時,桂圓干去殼取肉,將食材洗凈放進電飯煲,使用煮粥功能,差不多煮好時加糖即可。

2

紫薯:防治便秘

紫薯富含纖維素,可促進腸胃蠕動,清理腸腔內(nèi)滯留的粘液、積氣和腐敗物,排出糞便中對人體無用的物質(zhì),保持大便暢通。常便秘、腸胃不適者,可以適當(dāng)吃點紫薯通便。

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喉嚨癢想咳嗽怎么治療

喉嚨癢想咳嗽怎么治療
一般情況下,喉嚨癢、想咳嗽可能是由不良生活習(xí)慣、過敏、咽炎等原因?qū)е碌?,?yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療,具體分析如下: 1.不良生活習(xí)慣:生活中,過于辛辣的飲食和煙酒刺激,可能會導(dǎo)致喉嚨癢、想咳嗽,如果有長期抽煙、飲食辛辣的習(xí)慣,出現(xiàn)喉嚨不適,應(yīng)該通過飲食清淡,適度戒煙的方式調(diào)整,注意多休息,短期內(nèi)通??梢曰謴?fù)。 2.過敏:如果喉嚨癢、想咳嗽合并打噴嚏、流鼻涕等癥狀,可能是接觸變應(yīng)原后引起的過敏,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用氯雷他定片、孟魯司特片等藥物進行治療。 3.咽炎:長期飲食辛辣刺激或吸入粉塵刺激可能會導(dǎo)致咽炎,咽炎患者一般會出現(xiàn)喉嚨發(fā)癢,并且想要咳嗽的癥狀,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用清喉利咽顆粒、克拉霉素分散片、桉檸蒎腸溶軟膠囊等藥物進行治療。日常生活中,需要注意飲食清淡,戒煙戒酒,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。 除以上相對常見原因外,還有其他的可能性疾病,比如扁桃體發(fā)炎、肺炎等。扁桃體發(fā)炎患者可以遵醫(yī)囑服用蒲地藍消炎片、鹽酸頭孢他美酯片等藥物進行治療,肺炎可以遵醫(yī)囑服用阿莫西林克拉維酸鉀分散片、莫西沙星膠囊等藥物治療。對于當(dāng)前重點關(guān)注的新型冠狀病毒感染,患者可以遵醫(yī)囑服用 、板藍根顆粒、對乙酰氨基酚片等藥物進行治療。生活中要避免辛辣刺激,多喝熱水,保持良好的作息習(xí)慣。

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