急性盆腔炎發(fā)作期間不建議游泳。此時(shí)游泳可能加重炎癥或引發(fā)感染擴(kuò)散，冷水刺激還會(huì)導(dǎo)致盆腔充血加劇。
一、急性期游泳的風(fēng)險(xiǎn)：
急性盆腔炎患者處于炎癥活躍階段，游泳時(shí)冷水刺激可能引起盆腔血管收縮異常，導(dǎo)致局部血液循環(huán)障礙。公共泳池水質(zhì)可能含有細(xì)菌，通過陰道上行感染風(fēng)險(xiǎn)增加。劇烈游泳動(dòng)作會(huì)牽拉盆腔組織，加重下腹墜痛等不適癥狀。此時(shí)需以臥床休息為主，配合醫(yī)生進(jìn)行抗感染治療。
二、恢復(fù)期注意事項(xiàng)：
癥狀完全緩解且經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。初期建議選擇溫水泳池，時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，避免蛙泳等大幅擺胯動(dòng)作。月經(jīng)期、疲勞或免疫力低下時(shí)仍需暫停游泳。日常需保持外陰清潔干燥，游泳后及時(shí)沖洗并更換棉質(zhì)內(nèi)褲。
盆腔炎康復(fù)期間需加強(qiáng)營養(yǎng)支持，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)如魚肉、豆制品促進(jìn)組織修復(fù)，補(bǔ)充維生素C含量高的獼猴桃、西蘭花增強(qiáng)免疫力。避免辛辣刺激食物及冷飲，減少盆腔充血?？蛇M(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)改善盆底肌功能，但需避免久坐久站。定期婦科復(fù)查確保炎癥徹底消退，半年內(nèi)需嚴(yán)格避孕以防反復(fù)感染。出現(xiàn)異常分泌物或腹痛復(fù)發(fā)應(yīng)立即就醫(yī)。
