正常男性射精潛伏期通常在3-10分鐘之間，存在個(gè)體差異。
射精潛伏期指從陰莖插入陰道到射精的時(shí)間，受生理、心理及環(huán)境因素綜合影響。國際性醫(yī)學(xué)學(xué)會(huì)將原發(fā)性早泄定義為潛伏期持續(xù)不足1分鐘，繼發(fā)性早泄則可能表現(xiàn)為潛伏期顯著縮短。健康男性的射精控制能力可通過盆底肌訓(xùn)練、行為療法等方式改善，伴侶配合與降低焦慮也有助于延長(zhǎng)潛伏期。
規(guī)律作息和均衡飲食對(duì)維持性功能有積極作用，建議適量攝入富含鋅元素的海產(chǎn)品、堅(jiān)果類食物，避免過量飲酒及高脂飲食。每周保持150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳等，可改善心血管功能進(jìn)而影響性表現(xiàn)。若自覺射精控制異常或伴隨勃起功能障礙，需及時(shí)至男科或泌尿外科就診評(píng)估，排除糖尿病、甲狀腺功能異常等潛在疾病因素。
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