男性不育的發(fā)病率在全球范圍內(nèi)呈現(xiàn)上升趨勢，目前約為10%至15%。這一數(shù)據(jù)表明，每6至7對夫婦中就有1對面臨生育困難，其中男性因素占一半左右。
男性不育的病因復(fù)雜多樣，包括生理性和病理性因素。生理性因素中，不良生活習(xí)慣如長期吸煙、酗酒、熬夜等會影響精子質(zhì)量；環(huán)境污染、高溫作業(yè)等外部因素也可能導(dǎo)致生育能力下降。病理性因素則涉及生殖系統(tǒng)疾病，如精索靜脈曲張、睪丸炎、前列腺炎等，以及內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳性疾病等。
治療男性不育需根據(jù)具體病因制定方案。對于生理性因素，改善生活方式是關(guān)鍵，包括戒煙戒酒、規(guī)律作息、避免高溫環(huán)境等。病理性因素的治療則需結(jié)合藥物或手術(shù)干預(yù)，如精索靜脈曲張可通過手術(shù)改善，內(nèi)分泌失調(diào)可通過激素調(diào)節(jié)治療。
日常生活中，男性應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免久坐、穿緊身褲等影響精子生成的行為。飲食上可多攝入富含鋅、硒、維生素E等營養(yǎng)素的食物，如堅(jiān)果、海鮮、綠葉蔬菜等，有助于提高精子質(zhì)量。適度運(yùn)動如游泳、慢跑等也能增強(qiáng)體質(zhì)，改善生育能力。
