手足皸裂可能由皮膚干燥、頻繁摩擦、寒冷刺激、真菌感染、維生素缺乏等原因引起，可通過(guò)保濕護(hù)理、減少刺激、抗真菌治療、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、就醫(yī)評(píng)估等方式改善。

1、皮膚干燥：

皮脂腺分泌減少或環(huán)境濕度低導(dǎo)致角質(zhì)層水分流失，表現(xiàn)為皮膚粗糙脫屑。日常使用含尿素、凡士林的保濕霜，避免堿性清潔劑。

2、機(jī)械摩擦：

長(zhǎng)期手工勞作或不合腳鞋襪反復(fù)摩擦皮膚，角質(zhì)層局部增厚開(kāi)裂。減少手部勞作時(shí)戴棉質(zhì)手套，選擇寬松透氣的鞋襪。

3、寒冷刺激：

低溫環(huán)境下毛細(xì)血管收縮，皮膚代謝減緩引發(fā)干裂。冬季外出前涂抹羊毛脂軟膏，室內(nèi)使用加濕器維持50%濕度。

4、真菌感染：

足癬等真菌感染破壞皮膚屏障功能，可能與多汗、共用拖鞋等因素有關(guān)，常伴隨瘙癢脫皮。局部涂抹聯(lián)苯芐唑、特比萘芬等抗真菌藥膏。

5、營(yíng)養(yǎng)缺乏：

維生素A、E或必需脂肪酸攝入不足影響皮脂膜合成。增加深海魚(yú)、堅(jiān)果、胡蘿卜攝入，嚴(yán)重者需口服維生素補(bǔ)充劑。

日常護(hù)理需結(jié)合溫和清潔與深度保濕，洗手后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜；冬季避免長(zhǎng)時(shí)間接觸冷水，穿吸濕排汗的純棉襪；若裂口深伴出血或經(jīng)家庭護(hù)理2周未緩解，需皮膚科排除掌跖角化癥等疾病。飲食注意補(bǔ)充亞麻籽油、牛油果等富含不飽和脂肪酸的食物，適度進(jìn)行手部按摩促進(jìn)血液循環(huán)。