胃酸過多可以適量飲用蘇打水。蘇打水呈弱堿性,能中和部分胃酸,緩解燒心、反酸等不適癥狀。
蘇打水的主要成分為碳酸氫鈉,進(jìn)入胃部后可與鹽酸發(fā)生反應(yīng),生成氯化鈉、水和二氧化碳,從而降低胃內(nèi)酸度。但需注意,過量飲用可能導(dǎo)致腹脹或噯氣,因二氧化碳?xì)怏w會增加胃內(nèi)壓力。市售蘇打水常含添加劑,建議選擇無糖無添加的天然蘇打水,每日飲用不超過500毫升為宜。
長期胃酸過多需排查病因,如胃食管反流病、胃潰瘍等。日常飲食應(yīng)避免辛辣、油膩及過酸食物,少食多餐,餐后2小時(shí)內(nèi)避免平臥??墒秤眯∶字唷⒛瞎系葴睾褪澄锉Wo(hù)胃黏膜,適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族促進(jìn)消化功能。若癥狀持續(xù)或加重,需及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行胃鏡檢查,排除器質(zhì)性疾病可能。規(guī)律作息和情緒管理對改善胃酸分泌異常也有積極作用。