子宮肌瘤開(kāi)腹手術(shù)后通常需要4-6周基本恢復(fù)，完全恢復(fù)需3-6個(gè)月。術(shù)后恢復(fù)時(shí)間與肌瘤大小、手術(shù)范圍及個(gè)人體質(zhì)有關(guān)。
1、術(shù)后恢復(fù)階段：
術(shù)后1-2周以傷口愈合為主，需避免劇烈活動(dòng)和提重物。此時(shí)可能出現(xiàn)輕微腹痛或疲勞，屬于正?，F(xiàn)象。術(shù)后3-4周可逐步恢復(fù)輕體力活動(dòng)，但需避免腹部受力。術(shù)后6周經(jīng)醫(yī)生評(píng)估后，多數(shù)患者可恢復(fù)正常工作和生活。完全恢復(fù)需3個(gè)月以上，期間應(yīng)避免高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)或體力勞動(dòng)。
2、術(shù)后護(hù)理要點(diǎn)：
保持傷口清潔干燥，定期消毒換藥。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食需高蛋白、高纖維，促進(jìn)組織修復(fù)并預(yù)防便秘。每日適量走動(dòng)促進(jìn)血液循環(huán)，但避免久站或久坐。術(shù)后需按時(shí)復(fù)查，通過(guò)超聲檢查觀察恢復(fù)情況。若出現(xiàn)發(fā)熱、異常出血或持續(xù)疼痛需及時(shí)就醫(yī)。
術(shù)后恢復(fù)期需注意營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入瘦肉、魚(yú)類、豆制品等優(yōu)質(zhì)蛋白，搭配新鮮蔬果補(bǔ)充維生素。避免辛辣刺激及生冷食物。可進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，逐步增加活動(dòng)量。保持規(guī)律作息，避免熬夜。術(shù)后3個(gè)月內(nèi)避免穿緊身衣物壓迫腹部。心理調(diào)節(jié)同樣重要，可通過(guò)冥想、聽(tīng)音樂(lè)等方式緩解焦慮情緒。嚴(yán)格遵循醫(yī)囑用藥和復(fù)查，有助于身體全面康復(fù)。
