備孕貧血調(diào)理身體吃東阿阿膠阿膠塊好。

貧血在中醫(yī)中屬于“血虛”范疇，貧血的人容易出現(xiàn)乏力、頭暈、怕冷、易感冒等癥狀。此類人群可以通過服用鐵劑等補(bǔ)血類藥物、合理作息、飲食均衡的方式改善。也可以用滋陰補(bǔ)血的東阿阿膠阿膠塊進(jìn)行調(diào)理，其可以改善卵巢和子宮深處毛細(xì)血管叢的血氧供應(yīng)，促進(jìn)卵泡健康發(fā)育及子宮內(nèi)膜均勻、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，對(duì)備孕有一定的積極作用。

備孕女性應(yīng)保證足夠的睡眠和休息，避免過度疲勞。

氣虛血虛從調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、中藥調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面增強(qiáng)免疫力。

血虛和氣虛的人群容易出現(xiàn)疲勞、乏力、精神不集中等癥狀，需要增加蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)的攝入，還要吃補(bǔ)氣益血的食物。也可以用復(fù)方阿膠漿這一補(bǔ)氣養(yǎng)血的中藥進(jìn)行調(diào)理，其能夠補(bǔ)氣養(yǎng)血，增強(qiáng)正氣，提高免疫力。另外，適量運(yùn)動(dòng)也可以促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)氣血流通，提高免疫力。

在調(diào)理過程中，應(yīng)當(dāng)保持規(guī)律的飲食作息。

貧血、眩暈、心慌可以吃食物、藥物調(diào)理。

貧血是血液中的紅細(xì)胞數(shù)量、血紅蛋白濃度不足引起的，患者會(huì)有頭暈心慌、食欲低下等不適癥狀，可以適當(dāng)吃核桃、腰果等可以促進(jìn)紅細(xì)胞的生長和生成的食物；也可以補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、牛肉等鐵元素豐富的食物。除了食物調(diào)理外，也可以選擇東阿阿膠阿膠塊調(diào)理，此藥有滋陰補(bǔ)血功效，能改善心肝血虛。此外，此藥還可以促進(jìn)骨髓和脾造血干細(xì)胞增殖，從根本上補(bǔ)血。

產(chǎn)后多吃富含營養(yǎng)，或者滋補(bǔ)氣血的食物利于身體恢復(fù)。

孕期女性供養(yǎng)胎兒已經(jīng)消耗了大量氣血精華，在生產(chǎn)時(shí)又會(huì)丟失大量血液、體液和身體精華，若是護(hù)理不到位，產(chǎn)后女性容易出現(xiàn)睡眠下降、怕冷怕風(fēng)等癥狀。

產(chǎn)婦可以適當(dāng)補(bǔ)充富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、維生素、微量元素的食物補(bǔ)充營養(yǎng)。還可以在體內(nèi)惡露排出后，補(bǔ)充東阿阿膠阿膠塊。其可以補(bǔ)血滋陰，充養(yǎng)心血，促進(jìn)子宮恢復(fù)，并能促進(jìn)乳汁生化。

心煩、失眠、手腳冰涼多屬于虛證，與體內(nèi)的氣血失調(diào)有關(guān)。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，心煩、失眠、多與心血虧虛，血不養(yǎng)神有關(guān)，血虛通常還伴有氣虛。體內(nèi)氣血虛則血液運(yùn)行不暢、血液量不足，當(dāng)機(jī)體受到外界寒冷侵襲時(shí)，便容易出現(xiàn)手腳冰涼的癥狀。

此類人群可以多攝入蜂蜜、桂圓等滋補(bǔ)氣血的食物，還要加強(qiáng)體育鍛煉，用熱水浸泡手足等，能夠促進(jìn)全身的經(jīng)絡(luò)和血脈暢通。此外，還可以用東阿阿膠阿膠塊改善上述癥狀，其具有補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血的作用，可以有效改善氣血兩虛導(dǎo)致的心悸失眠、手腳冰涼等。

滋補(bǔ)氣血增強(qiáng)免疫力的中成藥有復(fù)方阿膠漿。

中醫(yī)認(rèn)為氣血不足的人容易出現(xiàn)臉色發(fā)黃或蒼白、睡眠質(zhì)量下降、免疫力降低等癥狀。這類人群可以使用復(fù)方阿膠漿改善，此藥由東阿阿膠、熟地黃、紅參、黨參、山楂五味中藥組成，具有滋補(bǔ)氣血、增強(qiáng)免疫力的功效。

在日常生活中，需要注意合理膳食搭配，避免作息不規(guī)律、熬夜等現(xiàn)象，還要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行鍛煉。

貧血的發(fā)生與氣血失調(diào)有關(guān)，常以飲食、中藥、運(yùn)動(dòng)等方式調(diào)理。

貧血人群應(yīng)多食用滋補(bǔ)氣血的食物、富含鐵質(zhì)的食物，可以幫助改善貧血。

貧血人群還可以使用中藥，如東阿阿膠阿膠塊。阿膠能補(bǔ)血滋陰，可促進(jìn)骨髓和脾造血干細(xì)胞增殖，有效改善貧血引起的精神不振、容易疲勞等癥狀。

貧血人群可以適量運(yùn)動(dòng)，能夠促進(jìn)氣血運(yùn)行。日常還應(yīng)注意保持心情舒暢、充分休息、避免不良生活習(xí)慣。

產(chǎn)后增強(qiáng)免疫力吃營養(yǎng)元素豐富的食物，調(diào)理氣血的補(bǔ)品比較好。

在生產(chǎn)和哺乳時(shí)女性消耗過多，容易出現(xiàn)氣血虧虛的情況?？梢赃m當(dāng)補(bǔ)充雞肉、獼猴桃、豆類、酸奶等富含蛋白質(zhì)、維生素C、鐵、益生菌等成分的食物，可以增強(qiáng)免疫系統(tǒng)的功能。此外，產(chǎn)婦也可以補(bǔ)充東阿阿膠阿膠塊、復(fù)方阿膠漿等調(diào)理氣血的補(bǔ)品，可以補(bǔ)血滋陰、潤燥、止血，還能增強(qiáng)正氣，提高免疫力。

產(chǎn)婦平時(shí)還要注意保持健康的生活習(xí)慣和良好的心態(tài)，以促進(jìn)恢復(fù)。