黃精與菟絲子浸酒具有補(bǔ)益肝腎、滋陰養(yǎng)血的功效，常用于改善腰膝酸軟、須發(fā)早白、頭暈?zāi)垦５劝Y狀。

1、補(bǔ)益肝腎：

黃精甘平歸脾肺腎經(jīng)，菟絲子辛甘平歸肝腎經(jīng)，二者協(xié)同可增強(qiáng)滋補(bǔ)肝腎作用。適用于肝腎不足引起的耳鳴健忘、肢體乏力，建議每日飲用20-30毫升。

2、滋陰養(yǎng)血：

黃精含多糖和皂苷成分能促進(jìn)造血功能，菟絲子含黃酮類物質(zhì)可改善微循環(huán)。對于血虛面色萎黃、月經(jīng)量少者，可搭配枸杞15克共同浸泡。

3、強(qiáng)筋健骨：

菟絲子的槲皮素能促進(jìn)骨形成，黃精的薯蕷皂苷可延緩骨質(zhì)疏松。中老年人群飲用時建議加入杜仲10克以增強(qiáng)強(qiáng)筋骨效果。

4、延緩衰老：

兩種藥材均含抗氧化成分，能清除自由基延緩細(xì)胞老化。長期適量飲用有助于改善皮膚彈性，需注意酒精過敏者禁用。

5、調(diào)節(jié)免疫：

黃精多糖可激活巨噬細(xì)胞，菟絲子多糖能提升淋巴細(xì)胞活性。體質(zhì)虛弱易感冒者，可配合黃芪20克浸泡增強(qiáng)免疫力。

制作時選用50度以上純糧酒500毫升，藥材總量控制在100克以內(nèi)，密封浸泡15-30天。飲用期間忌食蘿卜、濃茶，連續(xù)飲用3個月需停用1周。高血壓患者應(yīng)咨詢醫(yī)師，孕婦及肝病患者禁用。日?？膳浜习硕五\、太極拳等柔緩運(yùn)動增強(qiáng)氣血運(yùn)行，飲食建議搭配黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食材。