黑頭可通過局部清潔、化學(xué)剝脫、物理吸附等方式改善。黑頭通常由皮脂分泌過剩、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌繁殖、化妝品殘留、環(huán)境粉塵堵塞等原因引起。
1、皮脂調(diào)控：
青春期或油性肌膚人群皮脂腺分泌旺盛，過量皮脂氧化后形成黑頭。每日使用氨基酸潔面乳清潔，避免皂基類產(chǎn)品破壞皮膚屏障。每周1-2次用霍霍巴油以油溶油軟化角栓，配合含2%水楊酸的棉片擦拭T區(qū)。
2、角質(zhì)管理：
毛囊口角質(zhì)細(xì)胞異常堆積會堵塞毛孔。選擇含乳糖酸或葡糖酸內(nèi)酯的溫和剝脫產(chǎn)品，避免顆粒型磨砂膏造成微損傷。干性肌膚可嘗試5%杏仁酸精華，敏感肌建議使用多羥基酸PHA類產(chǎn)品。
3、微生物平衡：
痤瘡丙酸桿菌代謝產(chǎn)物會加劇炎癥反應(yīng)。含有茶樹精油、皮傲寧的局部點(diǎn)涂產(chǎn)品能抑制細(xì)菌活性。鋅離子制劑如吡啶硫酮鋅可調(diào)節(jié)皮脂成分，降低微生物繁殖環(huán)境濕度。
4、毛孔堵塞：
可能與彩妝殘留、防曬霜成膜等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為鼻翼黑頭密集、觸診有顆粒感。卸妝時需用聚甘油類卸妝油充分乳化，礦物油成分易殘留?；瘜W(xué)防曬劑建議選擇水潤質(zhì)地，物理防曬優(yōu)先選用氧化鋅配方。
5、環(huán)境防護(hù)：
霧霾天氣中PM2.5顆粒易黏附皮脂。通勤后立即使用膠態(tài)硫磺類清潔產(chǎn)品，搭配含神經(jīng)酰胺的保濕噴霧。室內(nèi)可放置空氣凈化器，睡眠時涂抹含紅沒藥醇的修護(hù)霜增強(qiáng)皮膚防御力。
護(hù)理期間需保持每日飲用2000ml溫水，攝入富含維生素A的動物肝臟及深色蔬菜。有氧運(yùn)動促進(jìn)汗液排出有助于清潔毛孔，但運(yùn)動后需及時清洗汗液。反復(fù)擠壓可能導(dǎo)致毛囊炎或凹陷性瘢痕，若出現(xiàn)紅腫熱痛需皮膚科就診進(jìn)行果酸煥膚或微晶磨削處理。
