宮腔鏡手術(shù)后通常不需要長期臥床，術(shù)后1-2天可適當(dāng)活動。具體恢復(fù)時間需根據(jù)手術(shù)類型、個人體質(zhì)及醫(yī)生建議調(diào)整，早期活動有助于預(yù)防血栓形成和促進(jìn)血液循環(huán)。
1、手術(shù)類型與臥床時間：
宮腔鏡診斷性檢查或簡單息肉切除術(shù)后，臥床休息6-8小時即可下床緩慢活動。若涉及子宮肌瘤切除、宮腔粘連分離等較復(fù)雜操作，建議術(shù)后24小時內(nèi)以臥床為主，之后逐步增加活動量。全麻患者需待麻醉完全清醒后再嘗試坐起或站立，避免體位性低血壓。
2、術(shù)后活動注意事項：
術(shù)后首次下床需家屬陪同，動作應(yīng)緩慢以防跌倒。日?？蛇M(jìn)行短時間散步，避免提重物、久蹲或劇烈運動。如出現(xiàn)頭暈、陰道出血量增多等不適，應(yīng)立即暫停活動并咨詢術(shù)后一周內(nèi)建議每天累計活動時間不超過2小時，分次進(jìn)行。
3、促進(jìn)恢復(fù)的護(hù)理措施：
保持會陰部清潔，術(shù)后兩周內(nèi)禁止盆浴和性生活。飲食需增加優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品，搭配菠菜等富含鐵食物預(yù)防貧血?？蛇M(jìn)行踝泵運動促進(jìn)下肢血液循環(huán)，具體方法為平躺時腳尖交替向上勾伸，每小時練習(xí)5分鐘。若合并子宮內(nèi)膜異位癥或貧血，需遵醫(yī)囑補充鐵劑或激素類藥物
術(shù)后恢復(fù)期需密切觀察體溫及分泌物情況，正?；顒討?yīng)遵循循序漸進(jìn)原則。術(shù)后1個月需復(fù)查超聲評估宮腔恢復(fù)狀態(tài)，期間出現(xiàn)持續(xù)腹痛或發(fā)熱需及時就醫(yī)。日?？删毩?xí)腹式呼吸幫助子宮復(fù)位，避免穿緊身褲壓迫腹部。
