高考期間可以服用谷維素和維生素B1，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。谷維素具有調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的作用，維生素B1參與能量代謝，兩者聯(lián)合使用可能緩解緊張情緒。但自行用藥存在風險，需結(jié)合個體情況評估。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要作用于間腦的植物神經(jīng)系統(tǒng)，能改善自主神經(jīng)功能紊亂。維生素B1作為水溶性維生素，是糖代謝過程中的重要輔酶，缺乏時可能出現(xiàn)疲乏、食欲減退等癥狀?？荚嚻陂g精神高度緊張可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能暫時性失調(diào)，適量補充這兩種成分對部分考生可能有幫助。
谷維素是從米糠油中提取的天然成分，主要作用于間腦的植物神經(jīng)系統(tǒng)，能改善自主神經(jīng)功能紊亂。維生素B1作為水溶性維生素，是糖代謝過程中的重要輔酶，缺乏時可能出現(xiàn)疲乏、食欲減退等癥狀。考試期間精神高度緊張可能導(dǎo)致植物神經(jīng)功能暫時性失調(diào)，適量補充這兩種成分對部分考生可能有幫助。
考生若存在明顯焦慮癥狀，如心悸、手抖、失眠等，建議優(yōu)先通過心理調(diào)節(jié)改善狀態(tài)。深呼吸訓練、肌肉放松法等行為干預(yù)能有效緩解急性焦慮反應(yīng)。考前保證7-8小時睡眠，避免過度飲用含咖啡因飲品。飲食方面注意補充富含色氨酸的香蕉、牛奶等食物，有助于促進血清素合成。
