月經(jīng)期間可能出現(xiàn)心率加快的情況，這與體內(nèi)激素水平波動(dòng)有關(guān)。雌激素和孕激素的變化會(huì)影響自主神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致部分女性出現(xiàn)心悸或心跳加速的現(xiàn)象。
一、生理性因素：
月經(jīng)周期中激素變化是主要原因。排卵后孕激素水平上升可能引起水鈉潴留，增加心臟負(fù)荷；經(jīng)期前列腺素分泌增多可能刺激血管收縮，這些因素共同作用可能導(dǎo)致短暫性心率增快。保持充足睡眠、避免攝入咖啡因和酒精有助于緩解癥狀。
二、病理性因素：
心率加快可能與缺鐵性貧血或甲狀腺功能異常有關(guān)。經(jīng)期失血可能加重原有貧血，表現(xiàn)為面色蒼白、乏力伴心悸；甲狀腺激素波動(dòng)可能引發(fā)心慌、手抖等癥狀。建議檢測(cè)血紅蛋白和甲狀腺功能，輕度貧血可通過增加紅肉、動(dòng)物肝臟等富含鐵的食物改善。
經(jīng)期應(yīng)注意監(jiān)測(cè)心率變化，選擇瑜伽、散步等溫和運(yùn)動(dòng)，避免劇烈活動(dòng)。每日保證7-8小時(shí)睡眠，適量補(bǔ)充含鎂食物如堅(jiān)果、深綠色蔬菜有助于穩(wěn)定心律。若伴隨嚴(yán)重頭暈或胸痛需及時(shí)就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。
