剖宮產(chǎn)后通常建議在術(shù)后24小時開始使用收腹帶。收腹帶能夠幫助固定傷口、減輕疼痛，并促進(jìn)子宮收縮恢復(fù)。
1、術(shù)后24小時內(nèi)：
剖宮產(chǎn)術(shù)后24小時內(nèi)不建議立即使用收腹帶。此時傷口處于新鮮狀態(tài)，過早加壓可能影響局部血液循環(huán)，增加感染風(fēng)險。醫(yī)護(hù)人員會重點觀察出血量、子宮收縮情況及生命體征，此階段以臥床休息為主，可嘗試輕微翻身活動促進(jìn)腸道蠕動。
2、術(shù)后24小時至1周：
經(jīng)醫(yī)生評估無異常后，可開始佩戴醫(yī)用級收腹帶。選擇透氣彈性材質(zhì)，松緊度以能插入兩指為宜，避免過緊壓迫臟器。每日佩戴時間控制在4-6小時，用餐前后及夜間休息時需解除。此時收腹帶主要作用是減輕活動時傷口牽拉痛，輔助維持正確姿勢，但不宜依賴其達(dá)到瘦身效果。
3、術(shù)后2-6周恢復(fù)期：
隨著傷口愈合，可逐步延長收腹帶使用時間至8小時/天。注意觀察皮膚狀況，出現(xiàn)瘙癢、紅腫需暫停使用。此階段應(yīng)配合凱格爾運動強化盆底肌，避免長期佩戴導(dǎo)致肌肉依賴。若存在腹直肌分離超過2指，需在醫(yī)生指導(dǎo)下結(jié)合物理治療。
產(chǎn)后恢復(fù)需注重整體調(diào)理，飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)的魚類、瘦肉及維生素C豐富的獼猴桃、西蘭花促進(jìn)組織修復(fù)；每天進(jìn)行15分鐘腹式呼吸訓(xùn)練；選擇中等支撐強度的運動文胸替代收腹帶進(jìn)行日?；顒?。哺乳期女性需警惕束腹過緊引發(fā)的乳腺堵塞，建議每2小時調(diào)整松緊度。若出現(xiàn)傷口滲液、發(fā)熱等感染征兆，應(yīng)立即停用并就醫(yī)復(fù)查。
