拔牙后一般需要3-7天恢復(fù)飲食，具體時(shí)間與創(chuàng)口大小、術(shù)后護(hù)理、個(gè)體差異、飲食選擇和愈合情況有關(guān)。
1、創(chuàng)口大小：
簡(jiǎn)單拔牙創(chuàng)面較小，3天左右可嘗試軟食；復(fù)雜阻生齒拔除或翻瓣手術(shù)可能需5-7天。創(chuàng)口越大，愈合所需時(shí)間越長(zhǎng)，過(guò)早進(jìn)食硬物可能導(dǎo)致血凝塊脫落引發(fā)干槽癥。
2、術(shù)后護(hù)理：
24小時(shí)內(nèi)嚴(yán)格避免漱口和吮吸動(dòng)作，48小時(shí)后可輕柔漱口促進(jìn)清潔。正確使用冰敷控制腫脹、按時(shí)服用抗生素預(yù)防感染，均能縮短恢復(fù)周期。護(hù)理不當(dāng)可能延長(zhǎng)恢復(fù)時(shí)間至10天以上。
3、個(gè)體差異：
青少年新陳代謝快通常3-5天恢復(fù)，糖尿病患者或免疫力低下者可能需7-10天。吸煙者愈合速度比非吸煙者慢30%-40%，建議拔牙后至少戒煙72小時(shí)。
4、飲食選擇：
術(shù)后24小時(shí)建議冷流食如牛奶、冰淇淋，2-3天過(guò)渡到溫涼粥類、土豆泥，3天后可嘗試雞蛋羹、爛面條。避免辛辣、過(guò)熱、酸性及需要咀嚼的食物至少1周。
5、愈合情況：
無(wú)感染、腫脹消退、無(wú)持續(xù)性疼痛是恢復(fù)飲食的標(biāo)志。若出現(xiàn)劇烈疼痛、腐敗味或發(fā)熱，需立即復(fù)診，這種情況需延遲正常飲食直至炎癥控制。
恢復(fù)期間建議分階段調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：初期選擇富含維生素C的果蔬汁促進(jìn)膠原蛋白合成，中期增加蛋白質(zhì)攝入如豆腐、魚(yú)肉加速組織修復(fù)，后期逐步引入全谷物補(bǔ)充B族維生素。避免使用吸管防止負(fù)壓破壞血凝塊，餐后使用生理鹽水輕柔沖洗。兩周內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)減少出血風(fēng)險(xiǎn)，用健側(cè)咀嚼減少創(chuàng)口壓力。觀察愈合進(jìn)度可每2天拍攝創(chuàng)口照片對(duì)比，出現(xiàn)異常滲出或疼痛加劇應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
