晚上鼻塞可能是鼻炎的表現(xiàn)，但并非所有夜間鼻塞都由鼻炎引起。鼻炎確實(shí)會(huì)導(dǎo)致鼻塞，尤其是過敏性鼻炎和慢性鼻炎，夜間癥狀可能加重。
一、鼻炎引起的夜間鼻塞
過敏性鼻炎患者接觸塵螨、花粉等過敏原后，鼻腔黏膜充血腫脹，夜間平臥時(shí)鼻塞加重。慢性鼻炎患者因長(zhǎng)期炎癥導(dǎo)致鼻甲肥大，夜間空氣干燥或溫度變化時(shí)癥狀明顯。這類鼻塞常伴隨打噴嚏、流清涕或鼻癢，需通過鼻內(nèi)鏡檢查確診。
二、非鼻炎因素的夜間鼻塞
感冒或流感初期可能出現(xiàn)夜間鼻塞，通常伴隨喉嚨痛、發(fā)熱等癥狀。鼻中隔偏曲患者平躺時(shí)偏曲側(cè)鼻腔通氣受阻，單側(cè)鼻塞更明顯。妊娠期女性激素水平變化也可能導(dǎo)致生理性鼻黏膜水腫，分娩后多自行緩解。干燥綜合征或長(zhǎng)期使用減充血?jiǎng)┱?，夜間鼻腔干燥充血會(huì)引發(fā)反彈性鼻塞。
夜間鼻塞者可用生理鹽水沖洗鼻腔，保持臥室濕度40%-60%，避免接觸毛絨玩具或?qū)櫸?。?cè)臥姿勢(shì)能減輕鼻甲充血，枕頭適當(dāng)墊高有助于通氣。長(zhǎng)期鼻塞需排查鼻竇炎、鼻息肉等疾病，避免盲目使用鼻噴藥物。日常飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果，適度運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)鼻腔黏膜抵抗力，冷空氣刺激時(shí)佩戴口罩防護(hù)。
