手上起倒刺不建議直接拔掉。強(qiáng)行拔除可能導(dǎo)致皮膚撕裂、出血或感染，加重局部損傷。
1、倒刺形成原因：
倒刺多因皮膚干燥或角質(zhì)層受損導(dǎo)致。頻繁接觸水、洗滌劑或寒冷環(huán)境會(huì)破壞皮膚屏障，指甲周圍角質(zhì)層分離形成翹起的皮屑。缺乏維生素B族或鋅可能加劇皮膚干燥問題。
2、正確處理方式：
使用消毒過的指甲剪齊根修剪倒刺是最安全的方法。操作前可先用溫水浸泡軟化角質(zhì)，修剪后涂抹含尿素或乳木果油的護(hù)手霜。若局部發(fā)紅可外用莫匹羅星軟膏預(yù)防感染，出現(xiàn)化膿需就醫(yī)處理。
3、日常防護(hù)措施：
洗手后及時(shí)擦干并涂抹護(hù)手霜，做家務(wù)時(shí)佩戴橡膠手套。飲食中增加深海魚、堅(jiān)果等富含不飽和脂肪酸的食物，必要時(shí)補(bǔ)充復(fù)合維生素。冬季可使用加濕器維持環(huán)境濕度在40%-60%。
定期用溫水浸泡雙手后輕柔去除死皮，避免使用金屬工具強(qiáng)行刮除角質(zhì)。進(jìn)行手部護(hù)理時(shí)注意從指根向指尖單向按摩，促進(jìn)血液循環(huán)。若倒刺反復(fù)發(fā)作伴隨甲周紅腫，需排查是否存在真菌感染或微量元素缺乏問題，必要時(shí)進(jìn)行血清微量元素檢測(cè)。保持規(guī)律作息和適度運(yùn)動(dòng)有助于改善皮膚新陳代謝功能。
