胎兒打嗝是正常生理現(xiàn)象，通常說明胎兒發(fā)育良好。打嗝是胎兒膈肌收縮引起的反應(yīng)，有助于呼吸系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
胎兒打嗝表現(xiàn)為孕婦腹部規(guī)律性跳動(dòng)，類似心跳但頻率較慢，每次持續(xù)數(shù)分鐘至十余分鐘不等。這種現(xiàn)象從孕中期開始出現(xiàn)，隨著孕周增加可能更頻繁。打嗝時(shí)胎兒心率正常，活動(dòng)不受限，屬于健康表現(xiàn)。
打嗝頻率因人而異，每天數(shù)次或數(shù)天一次均屬正常范圍。若伴隨胎動(dòng)明顯減少、孕婦發(fā)熱或腹痛等情況，需及時(shí)就醫(yī)排查異常。單純打嗝無需特殊處理，孕婦保持左側(cè)臥位、適量飲水可幫助緩解不適感。
孕期應(yīng)保持均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，避免高糖高脂食物。每天進(jìn)行30分鐘溫和運(yùn)動(dòng)如散步、孕婦瑜伽，有助于改善血液循環(huán)。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎兒發(fā)育情況，記錄胎動(dòng)變化，出現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)咨詢。保持良好心態(tài)，避免過度焦慮，胎兒打嗝是成長過程中的自然現(xiàn)象。
