骨質疏松患者應盡量避免油炸、煙熏燒烤、腌制的食物，限制飲酒、咖啡、碳酸飲料以及含糖飲料。同時，患者可適當多吃富含蛋白質、維生素、鈣、鐵等營養(yǎng)物質的食物，從而幫助改善骨質、提高骨骼硬度。
宜食食物
蔬菜水果肉蛋奶主食水產豆制品
綠圓白菜、干木耳、水發(fā)木耳、胡蘿卜、莧菜、油菜
慎食食物
肉蛋奶主食水產飲料類調味類
炸羊肉串、炸雞塊、熏烤豬里脊、咸肉
更多建議
骨質疏松患者除飲食調理，還應從飲食習慣、生活習慣等方面進行全方位管理，具體措施有：
1、規(guī)律作息，保證充足睡眠，不熬夜，勞逸結合，避免過度勞累。
2、保證充足日照，可促進體內維生素D的合成，進而促進鈣吸收。
3、日常適當進行規(guī)律運動和體力活動，對維持骨健康、增加骨密度有一定積極作用。
4、外出時注意自我保護，避免跌傷等意外，以防導致骨折等情況發(fā)生。
5、嚴格遵循醫(yī)囑用藥治療，同時在醫(yī)生指導下合理補充鈣劑和維生素D，并定期復查骨骼恢復情況。
猜你關注
2025-05-11
2025-05-11
2025-05-11
2025-05-11
2025-05-11
2025-05-11
2025-05-11
2025-05-11
2025-05-11
優(yōu)質文章排行榜
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數(shù)據(jù)尚不多)。患者應在首次出現(xiàn)癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業(yè)股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩(wěn)定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯(lián)合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
最新問答
