遺精是男性在睡眠中不自主排出精液的生理現(xiàn)象，多數(shù)情況下屬于正常表現(xiàn)。青春期后未規(guī)律排精的男性可能出現(xiàn)遺精，通常伴隨夢(mèng)境且無(wú)疼痛不適。
一、生理性遺精的判斷標(biāo)準(zhǔn)：
每月1-2次遺精屬于正常范圍，多發(fā)生在深度睡眠階段。典型表現(xiàn)為晨起發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲或床單有干燥的斑漬，精液呈灰白色半透明狀，無(wú)明顯異味。此類情況與性刺激、膀胱充盈等因素相關(guān)，無(wú)需特殊處理。
二、病理性遺精的識(shí)別特征：
每周超過(guò)3次或伴有其他癥狀需警惕異常。病理性遺精可能與慢性前列腺炎、精囊炎等泌尿系統(tǒng)疾病有關(guān)，通常表現(xiàn)為遺精頻率過(guò)高、精液帶血絲或黃色膿液、排尿疼痛等癥狀。神經(jīng)系統(tǒng)病變?nèi)缂顾钃p傷也可能導(dǎo)致頻繁遺精。
建議觀察三個(gè)月內(nèi)的遺精頻率并記錄伴隨癥狀。日常避免穿緊身內(nèi)褲、減少睡前刺激性內(nèi)容攝入。若出現(xiàn)會(huì)陰部墜脹、尿頻尿急等持續(xù)癥狀，需進(jìn)行前列腺液常規(guī)檢查和泌尿系統(tǒng)超聲排查。保持適度運(yùn)動(dòng)如慢跑、游泳有助于調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能，飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物輔助改善生殖系統(tǒng)健康。
