濃維磷糖漿不能治療失眠。該藥物主要成分為甘油磷酸鈉、咖啡因等，適用于神經(jīng)衰弱或腦力疲勞引起的癥狀緩解，并非針對失眠的專用治療藥物。
失眠的病因復(fù)雜，可能與心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾等生理性因素有關(guān)，也可能由焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性因素引發(fā)。生理性失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、減少咖啡因攝入等方式改善。病理性失眠需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，例如焦慮癥患者可接受認(rèn)知行為療法，甲狀腺功能亢進(jìn)需通過抗甲狀腺藥物控制。
失眠的病因復(fù)雜，可能與心理壓力、作息紊亂、環(huán)境干擾等生理性因素有關(guān)，也可能由焦慮癥、甲狀腺功能亢進(jìn)等病理性因素引發(fā)。生理性失眠可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、建立規(guī)律作息、減少咖啡因攝入等方式改善。病理性失眠需針對原發(fā)病進(jìn)行治療，例如焦慮癥患者可接受認(rèn)知行為療法，甲狀腺功能亢進(jìn)需通過抗甲狀腺藥物控制。
改善睡眠質(zhì)量需從多方面入手。睡前避免使用電子設(shè)備，保持臥室安靜黑暗，室溫控制在18-22攝氏度。晚餐不宜過飽，可適量食用含色氨酸的小米、香蕉等食物。白天進(jìn)行適度有氧運動如快走、游泳，但睡前3小時應(yīng)避免劇烈運動。長期失眠者建議記錄睡眠日記，幫助醫(yī)生準(zhǔn)確判斷病因。若自我調(diào)節(jié)無效，應(yīng)及時到神經(jīng)內(nèi)科或睡眠專科就診，避免自行使用助眠藥物。
