肱骨髁上骨折手術(shù)后恢復(fù)時(shí)間通常需要3個月左右，具體恢復(fù)情況因個體差異和術(shù)后護(hù)理而異。

肱骨髁上骨折是兒童和青少年常見的骨折類型，手術(shù)是治療的重要手段之一。術(shù)后恢復(fù)分為幾個階段：初期以固定和保護(hù)為主，通常需要4-6周的時(shí)間讓骨折部位初步愈合；中期開始進(jìn)行適度的功能鍛煉，幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度，此階段約需4-8周；后期則逐步增加鍛煉強(qiáng)度，促進(jìn)肌肉力量的恢復(fù)，此階段約需4-6周。整個恢復(fù)過程中，定期復(fù)查和遵循醫(yī)生的指導(dǎo)至關(guān)重要。

術(shù)后護(hù)理對恢復(fù)速度有顯著影響?；颊邞?yīng)避免過早負(fù)重或劇烈活動，防止骨折部位再次受傷。飲食上，建議多攝入富含鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的食物，如牛奶、雞蛋、魚類等，有助于骨骼愈合。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和充足的睡眠也有助于身體恢復(fù)。若術(shù)后出現(xiàn)異常疼痛、腫脹或活動受限，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤治療。

在恢復(fù)期間，患者可以進(jìn)行一些適度的康復(fù)訓(xùn)練，如被動關(guān)節(jié)活動、等長收縮練習(xí)等，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免過度鍛煉導(dǎo)致二次損傷。保持良好的生活習(xí)慣，如戒煙限酒、避免熬夜等，也有助于加快恢復(fù)進(jìn)程。