拔完智齒第三天可以進食軟爛、溫涼的食物。此時傷口處于初步愈合期，飲食選擇需兼顧營養(yǎng)供給與避免刺激，主要推薦食物包括雞蛋羹、土豆泥、煮爛的面條。
術(shù)后第三天牙齦組織仍存在腫脹和滲血風(fēng)險，過硬、過熱或辛辣食物可能撕裂血凝塊或引發(fā)感染。適合的食物需滿足以下特點：質(zhì)地細膩無需咀嚼，溫度接近體溫避免血管擴張，蛋白質(zhì)含量高促進組織修復(fù)。推薦將食材加工至糊狀或羹狀，如用攪拌機制作的蔬菜濃湯、豆?jié){米糊等。
蛋白質(zhì)類食物可選擇嫩豆腐、鱈魚肉糜或打碎的雞胸肉，通過蒸煮方式保持柔軟。碳水化合物來源以粥類為主，燕麥粥、小米粥可補充能量，加入南瓜或紅薯增加膳食纖維。水果建議選擇香蕉、牛油果等可直接壓成泥的種類，避免酸性水果刺激傷口。
術(shù)后第三天仍需避免使用吸管吮吸，防止負壓導(dǎo)致血凝塊脫落。每次進食后需用醫(yī)生推薦的漱口水輕柔清潔口腔，保持創(chuàng)面清潔。若出現(xiàn)劇烈疼痛或食物殘渣嵌入傷口，應(yīng)及時聯(lián)系牙醫(yī)處理。
少數(shù)患者可能因個體差異出現(xiàn)愈合延遲，此時需延長流質(zhì)飲食時間至5-7天。伴隨明顯腫脹發(fā)熱或持續(xù)出血時，應(yīng)立即復(fù)診排除干槽癥等并發(fā)癥。
