房顫患者需避免高鹽、高脂、刺激性食物及酒精攝入，日常可選擇低鈉高鉀飲食搭配適度運(yùn)動(dòng)。
1、高鹽食品：
腌制食品如咸菜、臘肉含鈉量超過(guò)每日推薦攝入量，過(guò)量鈉離子可能加重心臟負(fù)荷并誘發(fā)水腫。加工食品如薯片、罐頭湯的隱形鹽分需警惕，建議選擇新鮮食材自行烹飪。
2、高脂食物：
動(dòng)物內(nèi)臟、油炸食品含有大量飽和脂肪酸，可能加速動(dòng)脈粥樣硬化進(jìn)程。紅肉每周攝入不超過(guò)300克，烹調(diào)方式優(yōu)先采用清蒸或水煮替代油煎。
3、酒精飲料：
啤酒、白酒等乙醇成分可能干擾心臟電信號(hào)傳導(dǎo)，單次飲酒超過(guò)20克即可能誘發(fā)心律失常。紅酒每日限制在100毫升以?xún)?nèi)，合并服用華法林者需完全戒斷。
4、咖啡因飲品：
濃茶、能量飲料含咖啡因可能刺激交感神經(jīng)興奮，每日咖啡因攝入建議控制在200毫克以下?？煽珊?0%以上的黑巧克力也需限量食用。
5、辛辣刺激物：
辣椒、芥末等強(qiáng)刺激性調(diào)味料可能通過(guò)神經(jīng)反射引起心率增快。合并胃食管反流患者更需避免，可改用蔥姜蒜等溫和香料調(diào)味。
房顫患者每日食鹽總量應(yīng)控制在3-5克，優(yōu)先選擇橄欖油等不飽和脂肪酸。深海魚(yú)類(lèi)如三文魚(yú)每周食用2-3次可補(bǔ)充ω-3脂肪酸，綠葉蔬菜保證每日300克以上?？熳?、太極拳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)每周進(jìn)行150分鐘，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)220-年齡×60%。定期監(jiān)測(cè)血壓和凝血功能，服用華法林期間需保持維生素K攝入穩(wěn)定。
