眼球破裂可通過(guò)避免外傷、規(guī)范操作、防護(hù)裝備、定期檢查、控制基礎(chǔ)疾病等方式預(yù)防。

遠(yuǎn)離高風(fēng)險(xiǎn)活動(dòng)如拳擊、射釘槍作業(yè)等，兒童需避免接觸尖銳玩具。居家時(shí)注意桌角包邊，高空墜物風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域佩戴安全帽。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇無(wú)碰撞項(xiàng)目如游泳、瑜伽。

使用電動(dòng)工具、化學(xué)試劑時(shí)嚴(yán)格遵循安全規(guī)程，電焊作業(yè)佩戴防護(hù)面罩。DIY項(xiàng)目中使用護(hù)目鏡，修剪花草時(shí)保持安全距離。駕車時(shí)系安全帶防止氣囊沖擊傷眼。

特殊職業(yè)者需配備ANSI認(rèn)證的防護(hù)眼鏡，實(shí)驗(yàn)室人員使用防濺面罩。運(yùn)動(dòng)時(shí)選擇聚碳酸酯材質(zhì)的運(yùn)動(dòng)護(hù)目鏡，冰球、壁球等高速球類運(yùn)動(dòng)需全包圍式護(hù)具。

高度近視者每半年檢查眼底，篩查視網(wǎng)膜變性灶。糖尿病患者每年進(jìn)行眼底照相，監(jiān)測(cè)新生血管。青光眼患者定期測(cè)眼壓，避免劇烈咳嗽或提重物。

高血壓患者需將血壓控制在140/90mmHg以下，避免血管破裂。馬凡綜合征患者避免對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，定期評(píng)估晶狀體位置。維生素A缺乏者補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、胡蘿卜預(yù)防角膜軟化。

日常飲食多攝入富含維生素C的柑橘類水果和深色蔬菜，增強(qiáng)血管韌性。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、騎自行車，提升整體協(xié)調(diào)性。眼部護(hù)理需使用人工淚液保持濕潤(rùn)，強(qiáng)光環(huán)境下佩戴UV400太陽(yáng)鏡。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、眼痛需立即平臥并固定眼部，避免按壓傷眼。