拉肚子指的是腹瀉，喝脫脂牛奶腹瀉一般是不能繼續(xù)喝的，否則可能會(huì)導(dǎo)致病情加重。

由于每個(gè)人的體質(zhì)狀態(tài)是不一樣的，所以適合的食物也不同。有一部分人群在喝完脫脂牛奶之后，可能會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生刺激，容易導(dǎo)致胃腸功能發(fā)生紊亂，也可能會(huì)引起腹痛或者腹瀉的癥狀。這是對(duì)食物產(chǎn)生過敏反應(yīng)引起的，所以要盡量避免再次喝脫脂牛奶，必須根據(jù)個(gè)人情況選擇合適的食物。對(duì)于腹瀉比較嚴(yán)重的，還需要配合藥物來(lái)做治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用乳酸菌素片、蒙脫石散等藥物治療，能夠達(dá)到止瀉的效果，也可以調(diào)理腸道菌群。

在飲食上要合理的改善，需要以清淡、易消化的飲食為主，才有助于胃腸道的吸收和利用，也能避免造成胃腸道負(fù)擔(dān)，還需要積極參與體育鍛煉，有助于身體健康。