孩子受風(fēng)起疙瘩可通過(guò)保持皮膚屏障完整、避免冷熱刺激、增強(qiáng)體質(zhì)、合理穿著、及時(shí)就醫(yī)等方式預(yù)防。該癥狀通常由皮膚敏感、溫度驟變、免疫力低下、衣物摩擦、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、皮膚護(hù)理：使用溫和無(wú)刺激的嬰幼兒潤(rùn)膚霜維持皮膚濕潤(rùn)度，洗澡水溫控制在37℃以下，避免頻繁使用堿性沐浴露。冬季外出前可涂抹凡士林類(lèi)防護(hù)產(chǎn)品。

2、環(huán)境調(diào)控：室內(nèi)濕度保持在50%-60%，避免空調(diào)或暖風(fēng)直吹皮膚。外出時(shí)用圍巾遮擋頸部，選擇防風(fēng)材質(zhì)外套，溫差過(guò)大時(shí)采用洋蔥式穿衣法。

3、體質(zhì)增強(qiáng)：每日保證1小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)如跳繩、慢跑，補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜和南瓜，規(guī)律作息確保7-9小時(shí)睡眠。過(guò)敏體質(zhì)兒童可遵醫(yī)囑服用玉屏風(fēng)顆粒。

4、衣物選擇：貼身衣物選用100%純棉材質(zhì)，新衣洗滌后再穿著。避免羊毛、化纖等易致敏面料，褲腳袖口采用松緊適中的收口設(shè)計(jì)減少摩擦。

5、醫(yī)療干預(yù)：反復(fù)發(fā)作伴抓痕滲液時(shí)需排除蕁麻疹或濕疹，皮膚科可能開(kāi)具氯雷他定糖漿或外用氫化可的松軟膏。中醫(yī)辨證屬風(fēng)寒襲表者可考慮桂枝湯加減。

日常飲食多攝入核桃、深海魚(yú)等富含歐米伽3脂肪酸的食物，運(yùn)動(dòng)選擇游泳等低刺激項(xiàng)目，洗澡后3分鐘內(nèi)涂抹保濕霜鎖住水分。出現(xiàn)風(fēng)團(tuán)擴(kuò)散或呼吸急促需立即急診處理。