護(hù)肝片正常人不需要服用。護(hù)肝片主要用于輔助治療肝臟疾病，健康人群肝臟功能正常時(shí)無需額外補(bǔ)充。
護(hù)肝片的適用人群：
護(hù)肝片主要適用于慢性肝炎、脂肪肝、藥物性肝損傷等肝臟疾病患者。這類人群肝臟功能受損，護(hù)肝片中的活性成分如水飛薊素、甘草酸等可幫助修復(fù)肝細(xì)胞膜、促進(jìn)肝細(xì)胞再生。對(duì)于長期飲酒或服用肝毒性藥物者，醫(yī)生可能建議短期使用護(hù)肝片作為預(yù)防性保護(hù)措施。
健康人群服用風(fēng)險(xiǎn)：
健康人群盲目服用護(hù)肝片可能干擾肝臟正常代謝功能。肝臟本身具有強(qiáng)大的解毒和再生能力，過度依賴護(hù)肝片反而可能抑制肝臟自身調(diào)節(jié)機(jī)制。部分護(hù)肝片含中藥成分，長期服用可能增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，甚至引發(fā)藥物性肝損傷。體檢發(fā)現(xiàn)轉(zhuǎn)氨酶輕度升高但無明確肝病者，應(yīng)先排查病因而非自行服用護(hù)肝片。
維護(hù)肝臟健康應(yīng)通過規(guī)律作息、均衡飲食等生活方式調(diào)整。建議每日保證7-8小時(shí)睡眠，避免熬夜影響肝臟排毒；飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚蝦豆制品，增加十字花科蔬菜如西蘭花的攝入；每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)如快走、游泳促進(jìn)新陳代謝。避免高脂高糖飲食，控制酒精攝入，男性每日飲酒不超過25克酒精量。定期體檢監(jiān)測肝功能指標(biāo)，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)而非自行用藥。
