DHA和EPA一起搭配食用效果怎么樣
2023-11-14
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DHA和EPA搭配食用可以對(duì)人體產(chǎn)生多種好處，如改善心血管健康、促進(jìn)大腦健康、減輕炎癥反應(yīng)等。
DHA和EPA是兩種Omega-3脂肪酸，是人體健康所必需的重要營(yíng)養(yǎng)素，通常存在于魚(yú)油、海藻等食物中，具有降低血壓、預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等作用。如果無(wú)法從日常飲食中獲取足夠的DHA和EPA，可以考慮使用rTG型結(jié)構(gòu)魚(yú)油進(jìn)行補(bǔ)充，吸收率和利用率都比較高，穩(wěn)定性更好，EPA：DHA=3:2的黃金天然比例更有利于該營(yíng)養(yǎng)素發(fā)揮效果。
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