藻油DHA和魚油DHA有什么區(qū)別
2023-11-14
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藻油DHA和魚油DHA在來源、純度、含量、吸收、利用方式等都有所不同，要根據(jù)情況選擇。
DHA藻油軟膠囊是從深海藻類中提取得到的，植物性DHA，純度更高，含量也更高，更適合兒童食用來輔助改善記憶力。魚油DHA則是從魚體中提取得到的，受到魚種、食物鏈傳遞、EPA含量高等因素影響，不適合兒童、孕婦以及乳母人群
日常也可以通過食用深海魚類、亞麻籽油等補充DHA，并適量運動。
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