男性睡覺時穿不穿內(nèi)褲均可，主要取決于個人舒適度和衛(wèi)生習(xí)慣。
睡覺時穿內(nèi)褲有助于保持床單清潔，減少分泌物或汗液直接接觸床品。純棉材質(zhì)的內(nèi)褲透氣性好，能吸收夜間汗液，降低私處潮濕引發(fā)的細(xì)菌滋生風(fēng)險。部分人群穿著內(nèi)褲可避免睡眠中衣物摩擦帶來的不適感。選擇寬松平角款式更利于血液循環(huán)，避免過緊影響睪丸溫度調(diào)節(jié)功能。
不穿內(nèi)褲則有利于私處通風(fēng)散熱，尤其適合易出汗體質(zhì)或夏季高溫環(huán)境。裸睡能促進(jìn)皮膚新陳代謝，降低股癬等皮膚問題發(fā)生概率。但需注意定期更換并高溫清洗床品，避免塵螨或皮屑?xì)埩簟Ｓ羞z精習(xí)慣的青少年或泌尿系統(tǒng)感染者，建議穿著內(nèi)褲以便及時更換清潔。
無論選擇哪種方式，重點(diǎn)在于保持會陰部干燥清潔。每日睡前用溫水清洗外陰，避免使用刺激性洗劑。勤換洗內(nèi)褲或睡衣，潮濕環(huán)境下可選用抗菌面料。合并陰囊濕疹或股癬者應(yīng)就醫(yī)處理，避免自行使用鹽水或偏方。日?？蛇M(jìn)行深蹲運(yùn)動改善盆腔血液循環(huán)，飲食中增加鋅元素攝入如牡蠣、南瓜子，有助于維持生殖系統(tǒng)健康。
