子宮下垂可通過盆底肌鍛煉、子宮托放置、雌激素治療、中藥調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。子宮下垂通常由分娩損傷、衰老退化、慢性腹壓增高、先天發(fā)育異常、盆腔手術(shù)史等因素引起。
1、盆底肌鍛煉：凱格爾運動能增強盆底肌肉張力，每日3組收縮放松練習，每組15次，持續(xù)3個月可改善輕度脫垂。避免提重物、長期咳嗽等增加腹壓行為。
2、子宮托裝置：硅膠或聚乙烯材質(zhì)子宮托能機械性支撐下垂器官，需定期消毒更換。適用于手術(shù)禁忌或妊娠期患者，需在醫(yī)生指導下選擇環(huán)形、環(huán)形帶柄等型號。
3、雌激素治療：局部應(yīng)用雌三醇軟膏或普羅雌烯陰道片可改善絕經(jīng)后黏膜萎縮?？诜娌埖人幬镄杈柩L險，療程不超過3個月。
4、中藥調(diào)理：補中益氣湯含黃芪、白術(shù)等成分，可提升盆底韌帶張力。針灸關(guān)元、子宮穴配合艾灸能溫補脾腎陽氣，每周3次，10次為療程。
5、手術(shù)治療：經(jīng)陰道子宮骶骨固定術(shù)使用聚丙烯網(wǎng)片懸吊，曼氏手術(shù)切除部分宮頸。重度脫垂合并壓力性尿失禁需行尿道中段懸吊術(shù)。
日?？啥嗍秤蒙剿?、紅棗等健脾食材，避免辛辣刺激飲食。堅持游泳、瑜伽等低強度運動，睡眠時墊高臀部減輕下墜感。出現(xiàn)排尿困難或潰瘍出血需及時就診。
