紅酒和啤酒混合飲用后，解酒可通過補(bǔ)充水分、攝入碳水化合物、適度活動(dòng)等方式緩解不適。酒精代謝速度主要受飲酒量、個(gè)體差異、肝臟功能等因素影響。
補(bǔ)充水分能加速酒精排泄。酒精具有利尿作用，飲酒后易導(dǎo)致脫水，飲用溫開水或淡鹽水可補(bǔ)充體液，稀釋血液酒精濃度。蜂蜜水含果糖能促進(jìn)酒精分解，但效果有限。
碳水化合物能緩解胃部不適。酒精會(huì)刺激胃黏膜，進(jìn)食面包、饅頭等易消化主食可吸附部分酒精，減輕惡心感。香蕉富含鉀元素，有助于糾正電解質(zhì)紊亂。
適度活動(dòng)促進(jìn)新陳代謝。輕微散步可加快血液循環(huán)，但應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)加重心臟負(fù)擔(dān)。寒冷環(huán)境下需注意保暖，低溫會(huì)延緩酒精代謝速度。
肝臟功能決定解酒效率。酒精脫氫酶活性存在個(gè)體差異，女性、體重較輕者代謝較慢。飲酒前攝入牛奶或食用油可延緩酒精吸收，但無法減少酒精總量。
嚴(yán)重醉酒需及時(shí)就醫(yī)。出現(xiàn)意識(shí)模糊、嘔吐物帶血、呼吸緩慢等危險(xiǎn)癥狀時(shí)，應(yīng)立即送醫(yī)處理。飲酒后8小時(shí)內(nèi)禁止駕駛機(jī)動(dòng)車。
