脫發(fā)患者可以染發(fā)，但需謹慎選擇染發(fā)產(chǎn)品和方式。染發(fā)劑中的化學(xué)成分可能刺激頭皮，加重脫發(fā)癥狀，建議在脫發(fā)穩(wěn)定期進行染發(fā)，并優(yōu)先選用植物性染發(fā)劑。
1、脫發(fā)類型與染發(fā)風險：
雄激素性脫發(fā)患者毛囊對染發(fā)劑刺激更敏感，染發(fā)可能加速毛囊萎縮。斑禿患者若處于活動期，染發(fā)可能誘發(fā)新的脫發(fā)區(qū)。產(chǎn)后脫發(fā)等暫時性脫發(fā)，建議待脫發(fā)停止后再考慮染發(fā)。
2、染發(fā)劑選擇建議：
含氨染發(fā)劑會破壞頭發(fā)角蛋白，加重發(fā)質(zhì)脆弱。建議選用不含苯二胺的染發(fā)產(chǎn)品，或采用海娜粉等天然染發(fā)方式。染發(fā)頻率應(yīng)間隔3個月以上，避免頻繁化學(xué)刺激。
3、染發(fā)后護理要點：
染后48小時內(nèi)避免使用含硫磺的洗發(fā)水?？蛇x用含泛醇的護發(fā)素修復(fù)毛鱗片，每周進行1次發(fā)膜護理。梳頭時需從發(fā)梢開始梳理，減少機械性拉扯導(dǎo)致的斷發(fā)。
脫發(fā)人群日常應(yīng)保證攝入足量優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族，如雞蛋、深海魚、黑芝麻等食物。避免熬夜和過度精神緊張，每日進行5分鐘頭皮按摩促進血液循環(huán)。選擇寬齒木梳減少靜電產(chǎn)生，洗發(fā)水溫控制在38℃以下。若染發(fā)后出現(xiàn)頭皮紅腫、瘙癢等癥狀，需立即停用并就醫(yī)處理。
