戴墨鏡不能完全防止白內(nèi)障的發(fā)生，但能減少紫外線對晶狀體的損傷。
白內(nèi)障是晶狀體蛋白質(zhì)變性導(dǎo)致的混濁，與年齡、遺傳、紫外線暴露等多種因素相關(guān)。紫外線中的長波紫外線可加速晶狀體氧化損傷，長期累積可能增加患病風(fēng)險。佩戴具有紫外線防護(hù)功能的墨鏡，能阻擋99%以上的紫外線，降低晶狀體受輻射的程度。選擇鏡片需注意標(biāo)注UV400或100%防紫外線標(biāo)識，茶色或灰色鏡片對強(qiáng)光過濾效果更佳。
白內(nèi)障的其他防護(hù)措施：
除減少紫外線暴露外，控制糖尿病、高血壓等基礎(chǔ)疾病可延緩白內(nèi)障進(jìn)展。吸煙會加重氧化應(yīng)激反應(yīng)，戒煙有助于保護(hù)晶狀體。飲食中多攝入富含維生素C、E及葉黃素的深色蔬菜水果，如菠菜、藍(lán)莓，能中和自由基損傷。戶外活動時建議搭配寬檐帽增強(qiáng)防曬效果，避免正午陽光直射。
定期眼科檢查對早期發(fā)現(xiàn)白內(nèi)障至關(guān)重要。50歲以上人群每1-2年應(yīng)進(jìn)行裂隙燈檢查，若出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀需及時就診。目前手術(shù)置換人工晶體是治療成熟期白內(nèi)障的有效手段，術(shù)前需評估角膜內(nèi)皮功能及視網(wǎng)膜狀況。術(shù)后需遵醫(yī)囑使用抗生素滴眼液，避免揉眼及劇烈運動，保持眼部衛(wèi)生可促進(jìn)恢復(fù)。
