兒童建議每半年至一年進(jìn)行一次視力檢查。定期檢查有助于早期發(fā)現(xiàn)近視、遠(yuǎn)視、散光等屈光問(wèn)題，以及弱視、斜視等發(fā)育性眼病。
1、學(xué)齡前兒童3-6歲：
此階段是視覺(jué)發(fā)育關(guān)鍵期，建議每半年檢查一次。重點(diǎn)篩查屈光不正和弱視，弱視在6歲前治療效果最佳。檢查項(xiàng)目包括視力表測(cè)試、屈光篩查、眼位檢查等。若發(fā)現(xiàn)異常需及時(shí)干預(yù)，避免影響雙眼視功能發(fā)育。
2、學(xué)齡期兒童6-12歲：
近視高發(fā)階段需每年檢查，已近視者每半年復(fù)查。此時(shí)期眼軸增長(zhǎng)快，需監(jiān)測(cè)近視進(jìn)展速度。檢查除常規(guī)項(xiàng)目外，建議增加眼軸長(zhǎng)度測(cè)量。若近視增長(zhǎng)過(guò)快每年超50度，需考慮光學(xué)或藥物干預(yù)控制進(jìn)展。
3、青少年12-18歲：
眼球發(fā)育趨緩但仍需每年檢查，近視者保持半年復(fù)查頻率。此階段需關(guān)注高度近視引發(fā)的眼底病變風(fēng)險(xiǎn)，建議定期進(jìn)行眼底檢查。已配鏡者需評(píng)估鏡片度數(shù)是否匹配當(dāng)前視力需求。
日常需保證每天2小時(shí)以上戶外活動(dòng)，自然光照射可延緩近視發(fā)展。讀寫(xiě)時(shí)保持"一拳一尺一寸"姿勢(shì)，每用眼40分鐘休息10分鐘。飲食注意補(bǔ)充維生素A如胡蘿卜、菠菜、DHA深海魚(yú)等營(yíng)養(yǎng)素。避免長(zhǎng)時(shí)間使用電子產(chǎn)品，夜間閱讀需保證充足照明。若出現(xiàn)瞇眼、揉眼、歪頭視物等異常表現(xiàn)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
