胸痛可能提示嚴重疾病，部分情況確實存在生命危險。胸痛原因多樣，從肌肉拉傷到心梗均可能引發(fā)，需結合具體癥狀判斷風險程度。
1、高危胸痛的特征：
突發(fā)劇烈壓榨性胸痛伴冷汗、向左肩放射，可能為急性心?；蛑鲃用}夾層，需立即就醫(yī)。這類疼痛持續(xù)超過15分鐘且含服硝酸甘油無效時，死亡風險顯著升高。伴隨呼吸困難、意識模糊或血壓驟降時，提示心源性休克或肺栓塞，死亡率可達30%以上。
2、中低危胸痛的常見原因：
肋軟骨炎或胃食管反流引發(fā)的胸痛通常局限且與動作、進食相關，不會直接危及生命。但穩(wěn)定性心絞痛可能進展為心梗，表現(xiàn)為勞累后胸骨后悶痛，休息數(shù)分鐘緩解。長期吸煙、高血壓患者出現(xiàn)此類癥狀時，1年內發(fā)生心血管事件的風險約5%。
突發(fā)胸痛應立即停止活動并撥打急救電話，保持半臥位避免窒息。日常需控制血壓血糖，每周進行150分鐘中等強度有氧運動，飲食遵循低鹽低脂原則，多攝入深海魚類和全谷物。40歲以上人群建議每年檢測血脂和頸動脈超聲，冠心病患者需隨身攜帶急救藥物。心理壓力可能誘發(fā)胸痛發(fā)作，可通過正念呼吸訓練緩解焦慮。
